Effektiv

Muskeln aufbauen

Was sind Aminosäuren?

Aminosäuren sind die kleinen Bausteine des Eiweiß. Es gibt 20 bekannte Aminosäuren, wovon 8 lebensnotwendig sind und täglich dem Körper neu zugeführt werden müssen.

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Über Effektiv Muskeln aufbauen

Wir schreiben rund um das Thema Fitness & Krafttraining und erzählen dir was du beim Krafttraining beachten solltest um effektiv Muskeln aufzubauen!